HighSpirit conta com Catarina Gouveia como Embaixadora

Praticar exercício diariamente é um dos seus segredos mas não só. A actriz está feliz por poder dar a cara por este projecto.

highspirit – Actualmente que projectos está a desenvolver e o que ambiciona para o futuro?

Catarina Gouveia – Estou a desenvolver uns projectos pessoais que ainda não quero desvendar mas que estão relacionados com o lifestyle, o exercício, a alimentação saudável… sobre o lifestyle de uma forma geral, enquadrado num ambiente de equilíbrio e, acima de tudo, de saúde.

HS – Catarina, costuma praticar exercício físico?

CG – Sim, costumo praticar exercício diariamente. Faz parte da minha rotina e é um hábito que tenho desenvolvido de forma assídua há cinco anos, mais ou menos. O exercício físico sempre fez parte da minha vida, aos dois anos a minha mãe teve a feliz ideia de me inscrever na natação e comecei logo a praticar. À medida que fui crescendo sempre fui praticando e entretanto acabei por praticar uma outra modalidade, paralelamente com a natação, que foi o ténis. Tive esta grande vantagem de ter o exercício sempre de uma forma muito integrada na minha vida.

HS – Qual a importância de participar num projecto de responsabilidade social como o highspirit?

CG – Em primeiro lugar é uma honra muito grande poder dar a cara por este projecto e poder estar associada a valores como o exercício físico e, ao mesmo tempo, a forma como a família pode estar integrada no exercício. É bom perceber que há compatibilidade entre o exercício, a alegria em família, a união familiar e o tempo livre. Eu acho que é importante desfazer este preconceito de que o exercício físico é chato, que é um frete ter de o fazer e gastar uma hora do nosso tempo para nos focarmos só no exercício quando, pelo contrário, pode ser uma actividade que une a família, que traz alegria e qualidade de tempo à própria família.

HS – Sabendo que é difícil hoje em dia conciliar família, trabalho e lazer, que conselhos pode deixar para conseguir esse equilíbrio?

CG – Eu acho que não há vidas perfeitas, mas que podemos sempre lutar e fazer um pouco de sacrifício para termos uma vida mais feliz… Também acaba por depender muito das nossas prioridades e acima de tudo daquilo que nós estabelecemos para a nossa própria vida. Eu acredito que uma vida feliz depende também do equilíbrio que lhe proporcionamos, entre uma vida profissional e uma vida familiar. É importante haver sensatez entre um lado e outro, entre dedicarmo-nos a uma carreira e acima de tudo percebermos que também temos um lado familiar que precisa de nós e do nosso tempo e da nossa disponibilidade. Não sou mãe, mas um dia serei e tenho essa consciência do que quero levar para esse papel de mãe. Sou filha, sou irmã e para além de muito focada na minha carreira, também sou muito focada no meu lado familiar e gosto de pensar que podemos passar tempo de qualidade em família.

HS – Qual é o seu highspirit?

CG – O meu highspirit é a minha tranquilidade. Eu gosto de ser assim, de ser tranquila, e acho que é realmente uma qualidade que joga a meu favor. Gosto de manter a calma em situações mais stressantes, ou situações que previsivelmente nos deixam fora de controlo, mas consigo ser muito prudente e muito calma.

HS – Porque é que Somos Por Todos?

CG – Somos por todos porque sozinhos nunca somos ninguém. Há sempre esta dependência humana, é a nossa essência, a nossa natureza. Somos uma espécie de afectos e o nosso oxigénio é o amor e as nossas relações interpessoais. Portanto, somos por todos porque somos todos um.

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